QUI SUIS JE ?
Salut, moi c'est Jessica, après plusieurs années de pratique en autodidacte, j’ai souhaité à un moment de ma vie, transmettre mes connaissances,
celles qui me suivent depuis l’enfance et celles que j’ai pu acquérir avec l'expérience.
J’ai aujourd’hui à cœur de prouver aux femmes qu'elles sont fortes, indépendantes et surtout belles peu importe leur morphologie.
faire comprendre que nous pouvons à tout moment changer nos systèmes de croyance et accéder à des fréquences supérieur.
L’acceptation de soi peut être ou devenir un passage très difficile et je serais ravie de vous accompagner sur le chemin de la réconciliation et réalisation de être.
Flexibilité du Corps
Professeur de yoga expérimentée depuis 2013, mon but est de vous aider à rééquilibrer votre corps et votre esprit.
J’intègre à mes cours une variété de mouvements traditionnels, d’exercices de respiration et de méditation pour donner un maximum de clés à mes élèves pour les aider dans leur quotidien.
Vivre est un art, le Yoga rehausse la qualité de vie. C’est donc un ART
Élève les pensées et permet d’affronter les difficultés de la vie avec joie et sérénité.
il apprend a faire des efforts pour atteindre un but dans la vie, à cultiver l’amitié, la concentration, le contentement, la joie, et rejeter ce qui n’est pas essentiel, à cultiver les bonnes habitudes et à mener une vie droite
d’Agir dans la discipline pour parvenir à l’émancipation final; Acquérir un savoir par l’observation et l’expérience, Équilibre et réalisation du « soi ». Apprend à atteindre cette harmonie de façon habile et systématique
MÉDITATION
La Méditation c’est surtout l’art de vivre en pleine conscience, c’est porter une attention tranquille et régulière sur l’instant présent.
Pratiquer la méditation c’est changer son rapport au monde de la plus douce des manières, elle apaise douleurs et souffrance et nous permet d’accéder à des moments de joie et de plénitude.
La pleine conscience est une forme de méditation, dont l’apprentissage demande des années, il faut savoir s’affranchir des mots, du regard extérieur pour simplement éprouver, ressentir, vivre.
Méditer c’est s’arrêter, s’arrêter de faire, de s’agiter, pensée, remuer.
Quand nous ne vivons pas l’instant présent, on n’existe pas. être dans le présent c’est vivre davantage, rien au monde ne remplace l’expérience du moment présent, on ne peut vivre dans le passé, ni dans le futur.
Le présent nous rend vivant et intensément joyeux.
Retrouver l’estime et l’Amour de Soi
J’ai depuis toujours été une personne Hypersensible et très Introverti, de nature angoissée et toujours affreusement gêné par le regard et jugement des autres.
Après plusieurs thérapie cognitive et comportementale, j’ai trouvé un apaisement avec la pratique quotidienne d’une activité sportive comme le Fitness , une activité de performance comme la Pole Dance et enfin une activité de relaxation et de rigueur comme le Yoga.
L’acceptation de soi peut être ou devenir un passage très difficile et je serais ravie de vous accompagner sur le chemin de la réconciliation et réalisation de être.
Il est important de prendre en compte que l’hypersensibilité ( médiumnité ) n’est pas une chose dont on doit guérir, mais dont on doit apprendre,
comprendre ses mécanismes est essentielle pour parvenue à gérer au quotidien tout cette afflux émotionnelle.
Mets de la Magie dans ta VIE !
Tu peux décider maintenant d’être mieux dans ta peau, de te sentir belle et d’être heureuse. Tu peux prendre la décision de vivre plus intensément, tu peux également et surtout devenir la personne que tu a toujours rêvé d’être parce que tu as tout le potentiel en toi pour le devenir ! Tout est en toi, il te suffit d’activer les bons mécanismes et ainsi prendre réellement conscience de ta mission divine.